Category: 落ち込み・ストレスをすっきり解消

人間関係をもっとよくしたい!人間関係が円滑になるためのコミュニケーションとは

人間関係に自信がありますか?

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自信がある!
なかなかそのように言える人は少ないですよね・・・

人間関係というと・・

 仕事の人間関係
 友人関係
 親子関係
 ご近所

など、いろいろな人間関係がありますよね。
社会で生活している以上はついて回るのが人間関係です。

ところが・・
実際のところは難しいと感じたことはありませんか?

人間関係をよくするためのコミュニケーションのためには
いくつかポイントがあります。

今回はその中の1つをご紹介しますね。

よく、人間関係をよくするためには

自己開示

が大切だと言われています。
実は
しぐさ
の中にも自己開示につながるしぐさがあるのです。

そのしぐさが

 相手に手のひらを向ける

になります。
話をする際、聞く際に手のひらを相手に見せるようにしてみてくださいね。

手のひらは心の窓だとお伝えしています。
手のひらを見せることで相手は安心するのです。


1秒で変わる!人間関係を円滑にするための表現力を知っていますか?

1秒で変わる!人間関係を円滑にするための表現力を知っていますか?

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人間関係は円滑ですか?

職場での人間関係
友達関係
親子関係

人間関係は人と関わる上では必ず着いてきます。

あなたは人間関係が円満にいっていますか?

人間関係に悩んだことのない人はほとんどいないと思います。
たった1秒で人間関係が円満になるとしたら試してみたいと思いませんか?

コミュニケーションで一番大切なのは

聞くチカラ

です。
相手の話をきちんと聞くことが出来る人は
人間関係が円満です。

そのためには・・

 しっかり頷く

とても大切なことです。
頷き方は

大きく頷く

小さな頷きは相手に気づかれないこともあります。
しっかり頷いて相手の話を受け止めてくださいね


コミュニケーショントラブル!目の前の相手が私の意見に否定ばかり・・どうすればいい?

カフェでお茶をしていた時のことです。

隣のテーブルで話をしている女性同士がいました。
一人が圧倒的に話をするタイプ。
もう一人は聞き役。

聞き役の人が
「私○○を始めようと思うのですがどう思いますか?」

と言うと・・・
話し役は
「えーー。そんなの失敗するにきまってる。
私の周りでこんな例もあるのよ~」

というところから、いろいろな否定の意見が続きました。

そんな時のしぐさには
実はある共通事項があるのです!!
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相手の話を
腕組して聞いているのです。

実は・・
腕組みをしていると・・
否定的な意見が出やすくなります。

腕組み自体が
自分に閉じこもるしぐさ です。
そんな状況で人の話を聞いても、自分の意見に固執しやすくなる傾向があるのです。

もしも。
あなたが否定的な意見が多くなっているような気がする・・

と感じるのなら
自分自身のしぐさを見つめなおしてみてくださいね

しぐさには心理が反映します。
逆に、しぐさから心理に反映させることもできるんですよ~


嫌な思いをしたときにすぐに立ち直れる方法があったら知りたいと思いませんか?

嫌な思いをしたときにすぐに立ちなおりたい!
そんな方法を知りたいと思いませんか?

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嫌な思いをすると引きずるタイプですか?
それともすぐに忘れて切り替えられるタイプですか?

中には切り替えがうまい人がいますよね!

そんな切り替え上手さんに共通していることがあるのかな?
と思って行動をチェックしてみると・・
やっぱりあるんですよ~。

しぐさが違いました。

その方法は・・・

 嫌なことがあったときに
上を向いて伸びをしている

という動作が見られたのです。
真似してみると・・

頭の中がスッキリします!
逆に、頭を抱え込んでいると・・
ずっと引きずるのです。

日常の動作はとても大切です。
そんな自分にプラスになる動作をまとめたのが
当協会の
しぐさ論
何ですよ~


いつも楽しそうな人って何か私との違いがあるの?

いつも楽しそうな人と私の違い
いったい何?

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いつも楽しそうな人があなたの周りにいませんか?
その人と自分との違いはいったい何でしょうか?

同じ毎日なら楽しい1日を過ごしたほうがいいですよね。

その違いは・・

 しぐさ

にあるとしたらどうしますか?
楽しそうな人のしぐさは

手の位置が高い

これが大きな特徴です。

逆に、毎日がつまらない!
と考えている人のしぐさは

 手の位置が低い

のです。
この違いはとても大きな違いなんですよ~


緊張すると何も話せなくなってしまう!そんな方におすすめの方法です☆

緊張すると話せなくなってしまう!!
そんなあなたにオススメの方法です。

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緊張をすると話せなくなることってありますよね。
普段は緊張しない!
と言う人でも、急に緊張することもあるので
知っておくと便利です。

緊張すると手足が冷たくなると思いませんか?

だからこそ、温めておくこともオススメなのです。
私は緊張しないために手足を温めるようにしています。

ポケットカイロを活用しているのです。

えっ!?
そんなこと?

と思うかもしれません。
でも。
意外と重要なポイントなんですよ~。

うちでオススメしているしぐさも、身体を温めるものが大半です。
温めておいたほうが緊張をしない傾向があるのです


人にやさしくなりたい。いつもイライラ。心を穏やかに出来る方法なんてあるの?

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人にやさしくなりたい!

いつもイライラしてしまう。
どうしたら穏やかになれるの?

イライラしたくてイライラしている人なんていませんよね。
どうにかして心穏やかにいたい。
わかってはいるのにできない!

そんな人にこそ、ちょっとした日常動作に
しぐさ
を取り入れてみませんか?

イライラしないしぐさがあるのです。

自分の胸元に手を置いてみませんか?
この位置には女性ホルモンのツボがあると言われています。

イライラしやすい人は撫ででもいいのです。

胸をなでおろす

まさに諺の通りです。
自分に触れていることで安心することも出います。
これは心理学でいうところの自己親密行動によるものです。
やってみてくださいね!


疲れたときに効果が出る「しぐさ」があったら知りたい!!

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疲れた時に効果のあるしぐさなんてあるの??
実は
「しぐさ」はものすごく万能です。

しぐさを使用することで
疲れを軽減することが出来てしまうのです。

そんなこと出来るの??

と思うかもしれません。
でも。
実は出来るのです。

これも研究の成果です。

疲れ知らずの人を調べているうちに
特徴的なしぐさが見られることをみつけました。

そしてそのしぐさは
疲れ知らずの人の9割に見られるのです。

となると取り入れるべきだと思うのです。

しぐさはストレスケアにもつながります。
ストレスケアのしぐさは後ほど動画をアップしますので
是非ご覧くださいね~!

ぜひ講座にも遊びに来てくださいね
http://www.sigusa.or.jp/seminar/


なんだか周りから浮いているみたい・・人から嫌われたくない!どうしたらいいの?

なんだか浮いている気がする・・・
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気づくと一人ぼっち
一人は嫌いではないけど、でも・・・

こんなお悩みを持つ方に受講していただきました。

その方にお勧めしたしぐさが

 可愛げのあるしぐさ

です。
しぐさはとても簡単です!

 胸に手を置きながら相手の話を聞く

をお伝えしました。
実際にこのしぐさを行ったところ、いつもよりも会話が弾んだそうです。

このしぐさの特徴は

 聞き役に回る

ことが出来る。という点です。
親身に話を聞いているように見えるしぐさがこのしぐさの特徴なのです。

カンタンなのでぜひ挑戦してみてくださいね!


話そうとすると緊張してうまく話せなくなってしまう・・どうしたらいいの?

話そうとすると緊張してしまう・・
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うまく話そうとすればするほど
緊張してしまう・・・

とくに

 上司や先輩の前だとなおさら・・・

きっとこういう方は多いと思うのです。

実は

うまく話そうとすればするほど
身体がガチガチになります。

身体がガチガチになると緊張感が増してしまうのです。

しぐさを使用すると
身体の緊張を取ることができるのです。

 体の緊張=心の緊張

だからこそ
身体の緊張を取ってあげることが大切なのです!